By Gerd Schnack

Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der renommierte Präventivmediziner Prof. Dr. Gerd Schnack weist nach, wie wir durch falsches Sitzen Opfer von Zivilisationskrankheiten werden - von der einfachen Verstopfung über Rückenschmerzen bis zum Dickdarmkrebs. Und er zeigt, wie wir durch richtiges Hocken dieser Abwärtsspirale entkommen können.

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Read or Download Das Wunder der Entspannungshocke: Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl (German Edition) PDF

Best personal development & self-help in german books

Die Schätze des Lebens: Das Handbuch der bewussten Erinnerung (German Edition)

Erinnerungen sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Identität, der jedoch einem permanenten Wandel unterworfen ist. So manches gewinnt mit der Zeit an Farbe und Kontur, während anderes verblasst oder ganz verschwindet. Dinge, die wir negativ abgespeichert haben, verlieren manchmal mit der Zeit ihren schlechten Beigeschmack, andere Erlebnisse hingegen werden in der Retrospektive verklärt.

Wie man das Eis bricht: 92 Wege, um mit jedem ins Gespräch zu kommen und Vertrauen aufzubauen (German Edition)

Hat nicht jeder von uns schon einmal jene Menschen bewundert, denen scheinbar alles zufliegt? Sie kommen auf Partys mit jedem mühelos ins Gespräch und schwingen aus dem Stand druckreife Reden in großer Runde. Sie haben die besten Jobs, die interessantesten Freunde und feiern die tollsten Partys. Dabei sind sie bestimmt nicht klüger oder sehen besser aus als wir.

Werde, der du bist!: Ein Ratgeber (German Edition)

Wie lässt sich das eigene Leben besser verstehen? Wie kann guy sich aus seinen Begrenzungen lösen, wie sein Leben zur Erfüllung bringen? In dem vorliegenden Ratgeber beantworten die Autoren diese Fragen. Sie beschreiben einen in der Praxis erprobten 7-Stufen-Weg, der vom 'schlafenden Geist' zum ICH-BIN-Bewusstsein führt.

Die Magie der inneren Stille: Wie du dich mit der Natur verbinden und deine Lebensfreude wieder entdecken kannst (German Edition)

Wenn der Alltag beschwerlich wird und der Fluss des Lebens nicht mehr lebhaft rauscht, sondern träge dahinfließt, scheint es oft unmöglich, der regimen zu entkommen. Zum Glück ist es möglich, diese bedrückende scenario zu überwinden. Durch die Verbindung mit der Natur, durch Spiritualität und Meditation, kannst du deine Lebensfreude wiederfinden, und mit dem Buch “Die Magie der inneren Stille” hast du einen Begleiter auf diesem Weg.

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